Känn ditt hår

Mariia bloggar i Sumilays blogg om metoden för lockigt hår, vård, produkter och erfarenheter, och delar med sig av sina bästa tips.

Curly girl-resan börjar väl oftast å ena sidan full av entusiasm och förväntan, och å andra sidan förvirrad av allt det nya. Helt förståeligt! Det sätt du hittills har vårdat ditt hår på kan med metoden visa sig vara helt olämpligt, och du känner det också i ditt naturligt fallande eller lockiga hår, och det är kanske därför metoden har dragit dig till sig.

Jag minns själv, tiden före min lockiga hår-resa, hur jag då och då funderade över varför mitt hår ena stunden kändes till och med på något sätt acceptabelt och nästa stund helt fruktansvärt. Anledningen, efter att jag började med metoden, visade sig vara att jag ibland av en slump hade fått tag i ett schampo och/eller balsam som passade min hårtyp bättre, och jag kände – utan att veta varför – under en kort stund det jag skulle komma att uppleva som normalt med metoden.

För mig var början av min resa in i nya vanor, som jag har berättat, ganska enkel. Jag läste mycket om metoden här och där, men jag kände också ifrågasättande efter hur just mitt hår kändes efter vissa åtgärder, och inte så mycket hur det kändes eller såg ut i någon annans hår. Efteråt tackade jag mig själv för att jag vågade lita på min egen känsla och gå vidare på det sättet.

Även om det vore så enkelt att skaffa produkter och anamma rutiner för sitt hår genom att bara härma någon annans vanor och produkter, leder en sådan ingångsvinkel lätt till besvikelse eller att man slår huvudet i väggen i onödan.

Istället, om man från början strävar efter – hur tokigt det än låter – att skapa en relation till SITT EGET hår, blir det mycket lättare i längden.

Bilder: Ögonblick av lidande på min egen resa när jag har använt produkter och metoder som inte passade min porositet. Lockarna håller inte, de känns torra och sköra och blir lätt frissiga.

En viktig sak i detta hår-mysterium som kräver detektivfärdigheter (så kan det kännas ibland!) är hårets porositet. Att känna till porositeten och veta hur hår med olika porositet beter sig har stor betydelse.

Porositet betyder hårets förmåga att absorbera och hålla kvar fukt.

Hår kan vara

• Lågporöst
• Högporöst
• Något mittemellan, inte tydligt det ena eller det andra, det vill säga normal- eller medelporöst
• En kombination av låg- och högporöst

Känner du redan till porositeten på ditt eget hår? Har det ändrats under din lockiga hår-resa?

I början hade jag lågporöst hår, sedan hamnade det i mitten men på grund av felaktig produktanvändning blev jag förvirrad en tid och trodde till och med att mitt hår var högporöst. Just nu skulle jag säga att jag är mer därifrån jag började, alltså med en tendens till låg porositet. Jag kommer att förklara porositeterna och hur man identifierar dem nedan.

Håret är fjälligt när man tittar på det under mikroskop. Fjällen kan antingen vara mycket tätt slutna, vilket gör att håret känns väldigt slätt mellan fingrarna. Fjällen kan också vara öppna, vilket gör att håret känns strävare/grovare mellan fingrarna.

När håret är högporöst, så:

• Absorberar lätt vatten och produkter
• Reagerar på fuktigt väder genom att bli frissigt
• Släpper lätt ifrån sig vatten och produkter
• Kan lätt trassla sig
• Kan få kluvna toppar
• Behöver mer t.ex. proteiner/reparerande produkter
• Tål tyngre produkter
• Är ofta behandlat (blekning, plattång etc.)
• Har nytta av att sköljas med kallare vatten
• Torkar snabbt
• Kan se matt ut
• Tål tyngre (t.ex. krämiga, oljiga) produkter om det inte är mycket tunt
• Bygger inte lätt upp build-up, dvs produktrester på ytan
• Lätt att färga men färgen kan blekna snabbt

När håret är lågporöst, så:

• Absorberar långsamt vatten och produkter
• Blir inte lätt frissigt i fuktigt väder
• Håller fukt och produkter väl kvar
• Är slätt och får inte kluvna toppar
• Är vanligtvis glansigt
• Känsligt för proteiner
• Känsligt för tunga produkter
• Är ofta obehandlat och särskilt obehandlat
• Har nytta av sköljning med varmt/ljummet vatten
• Har nytta av t.ex. djupbehandlingar utförda i värme
• Torkar långsamt
• Kan föredra en mild schampotvätt framför balsamtvätt
• Kan vara svårt att färga men färgen håller bra
• Känsligt för build-up, dvs produktansamlingar på ytan

När håret är normal-/medelporöst, så:

• Är det ganska lätt att vårda, dvs. det absorberar vatten och produkter väl och håller fukten kvar, kräver inga speciella åtgärder utan är tacksamt för jämn vård och återfuktning, och är ganska lätt att färga.

Det kan hända att när du läser ovanstående, tänker du i ett ögonblick att du tydligt har sådant hår som beskrivs i texten, och när du går vidare till nästa beskrivningar av olika porositet, kan det vara att du hittar ditt eget hår på listan igen. Det är alltså inte alltid så lätt att definiera vad man har på huvudet, men desto mer givande för kommande tvättdagar när du verkligen börjar förstå ditt hårs själsliv.

Bilder: Mer frissigt! Jag var ett tag i tron att mitt hår var högporöst och började behandla det så. Det handlade dock om en ingrediens som inte fungerade i mitt hår, och felaktiga åtgärder ökade sedan lidandet ytterligare.

Allt lärande tar tid, så försök att behålla lugnet längs vägen. Förr eller senare kommer du att få insikter om ditt hår.

Till din hjälp finns flera olika sätt att bestämma porositeten.

Du kan:

• Spruta vatten på ytan av ditt torra hår, och om vattnet pärlar sig på hårets yta är ditt hår lågporöst, och om vattnet snabbt absorberas i håret är det högporöst.

• Leta upp några hårstrån från din borste (= naturligt lossnade) och lägg ett i taget i ett glas vatten. Vänta ett par minuter. Lågporöst stannar på ytan och högporöst sjunker. Om hårstrået gör båda delarna, ta reda på var i strået (rot, topp) respektive porositet finns. (Du känner en knöl, hårroten som följer med när hårstrået lossnar, vid roten.)

• Försök att dra ett hårstrå mellan fingrarna nedifrån och upp. Om du känner hårstrået är det sannolikt högporöst, och om det känns slätt är det lågporöst.

Utmaningen med testerna är att hår med t.ex. produktrester kan bete sig helt annorlunda vid testning än helt rent hår, eller att du kan ha olika porositet i huvudet, t.ex. om roten är nyväxt (lågporös) och längderna/topparna har mycket skador orsakade av blekning, användning av värme eller annat (högporös). Du kanske därför inte kommer så lätt fram till något med hjälp av testerna heller.

Man kan underlätta det hela genom att till exempel föra en hårdagbok. Skriv ner tvättdagar och annan information; vilka produkter du använde, om sköljvattnet var kallt eller varmt, om du tvättade i samband med bastu, hur håret torkade (självtorkande, med fön), hur länge det torkade och hur resultatet kändes samma dag och följande dagar, om det fanns behov av att göra några åtgärder mellan tvättdagarna.

På detta sätt har man åtminstone bättre möjligheter att snabbare ta reda på vad som fungerar och vad som inte gör det, och att dra slutsatser om porositeten baserat på det, vilket i sin tur gör det lättare att ge håret vad det behöver.

Bilder: Mina egna hårstrån i glaset. Som ni ser stannar de stadigt på ytan av glaset och sjunker inte under hela tiden de är där. Detta test indikerar låg porositet.

När du har fått reda på din porositet och om t.ex. topparna och längderna är av samma "kvalitet", kan du alltså vidta åtgärder med hänsyn till porositeten, t.ex. byta det varma sköljvattnet till kallt, eller minska användningen av proteinrika produkter, lägga till tjockare, mer närande produkter, undvika att tvätta för snabbt, eller vad denna förståelse nu innebär för just ditt hår.

I mitt fall har det faktum att jag, med undantag för några månaders fullständig produktmiss och några kortare sidospår, verkligen har studerat beteendet hos lågporöst hår och försökt göra saker med det i åtanke, underlättat vården av mina lockar avsevärt. Jag är också väldigt glad att mitt hår just är lågporöst, för även om det kan orsaka alla möjliga bekymmer (bokstavligt talat!) så känns det som att det passar riktigt utmärkt till min något lata stil att ta hand om mitt hår 😄😄

Eftersom mitt hår inte blir särskilt frissigt eller trassligt får jag – ofta av en slump och utan planering – förlängt tvättintervall och kan till exempel basta med en plopp-tröja på huvudet och fortsätta utmärkt de närmaste dagarna utan att göra något med håret.

Jag tror jag nyligen skrev om detta på Instagram, för det slår tyvärr tillbaka på så sätt att jag måste tvätta håret med schampo (low-poo) som för närvarande inte fungerar alls för mig eftersom jag inte har hittat en produkt som är tillräckligt högkvalitativ, proteinfri, kokosnötsfri och aloe vera-fri! Alla ovan nämnda faktorer får mitt hår helt ur balans 😅 (lyckligtvis bara för den stund jag inser vem den skyldige är och återgår till mina vanliga produkter)

Bild: härlig balans! Håret glänser, är mjukt men spänstigt, är inte frissigt och håller formen väl.

Mitt råd till dig är alltså; om ditt hår känns konstigt kan du förstås fortsätta som du gör, hår är dött material och "lider" inte i den meningen, även om det skulle vara en risbuske 😅 (hårbotten är den vars vård har en djupare – bokstavligen – betydelse) men du kan likaväl börja söka svar på det som skapar utmaningar och du kommer att kunna njuta av ett hår som tack vare nya insikter är lättare att sköta och uppenbart nöjt. Eller snarare kanske du är nöjd.

Om ditt hår är lågporöst, som mitt, föredra till exempel:

• Lätta produkter, till och med flytande, eller blanda till exempel tjockare leave-in-produkter med vatten först för att tunna ut dem.
• Mättade oljor som pre-poo före tvätt eller som djupbehandling på annat sätt (t.ex. kokosolja, ricinolja, solrosolja).
• Enstaka proteinbehandlingar.
• Regelbunden djuprengöring (t.ex. lerbehandling, äppelcidervinäger).
• Regelbunden schampotvätt (low-poo) utöver balsamtvätt.

Om ditt hår är högporöst, föredra till exempel:

• Mer fylliga produkter med mycket vårdande egenskaper (mer eller mindre beroende på årstid)
• Leave-in balsam
• Regelbundna proteinbehandlingar och produkter som innehåller protein
• Fleromättade oljor för att skydda fukten i håret (t.ex. linfrö-, avokado-, pumpafröoljor)

Hög porositet kan förändras med god vård och genom att undvika fler blekningar eller andra behandlingar som sliter och torkar ut håret. På samma sätt kan låg porositet förändras till hög porositet.

Medelporöst hår är, som jag nämnde tidigare, den enklaste porositetstypen eftersom det tål många olika produkter och behandlingar och är därför det mest problemfria. Oljor som är bra att föredra är t.ex. arganolja, sesamolja och mandelolja. Man kan använda både tjockare, mer vårdande produkter och tunna, mer flytande produkter. Detta hår är nöjt med lite MEN kan förstås svänga mot hög porositet med alltför aggressiva behandlingar, hårda färgningar eller till exempel solens hetta.

Det underbara är, tycker jag, att ingen, ingen, ingen tvingar mig till något. Jag kan vårda eller låta bli att vårda mitt hår! Allt handlar om mig. Allt lidande jag upplever i samband med mitt hår (ja – ibland har jag bokstavligen skrikit: "Vad vill ni egentligen?!?") och all glädje är också ett resultat av mina egna val, mina egna beslut och obeslut, handlingar och underlåtelser.

Jag har hela tiden makten att göra förändringar åt det ena och andra hållet. På något sätt helt fantastiskt.

Ju mer jag följer andras inlägg, till exempel på Instagram, desto större press känner jag att göra mer, men när jag återvänder till mitt eget hår och fattar mina val och beslut utifrån det, blir jag lugnare. Detta betyder inte att det inte är bra att följa andra, utan just att ditt hår är ditt hår – ta emot tips här och där men fokusera sedan på det som har sina rötter i ditt huvud 🥰

Bild: mitt hår rent efter tvätt med inget annat än en ärtstor klick Sumilays leave-in balsam. Försiktigt torkat, mestadels lufttorkat, resten med diffuser. Tvättat med Sumilays balsam. Alltså två produkter. Men alla möjliga krångel har det varit på vägen... och kommer det att vara!

När jag skriver detta är det en vårfredag och på kvällen är det dags för strandsauna och en stunds hårskötsel. Jag lägger på en mask och sköljer till sist håret med regnvattnet jag samlat. Glädjen att bo på landet!

I min nästa text kommer jag att samla ofta ställda frågor och svar på dem,

så håll utkik 💛

Mariia